Логин: Пароль: Регистрация |


Утренние правила ухода за телом

Утренние правила ухода за телом
Прежде всего, проснувшись, необходимо разбудить свое тело. Будите его постепенно, усиливая нагрузку сначала на мышцы шеи, потом плеч, а затем и всего тела.
Полезно провести утреннюю зарядку для того, чтобы помочь организму и всему телу войти в новый ритм после сна. Проведите разминку, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Используйте в этом виде ухода за телом различные виды нагрузки, подберите подходящий для вас комплекс упражнений.
Дайте своему телу с утра теплой воды. Доказано, что утренние водные процедуры не только благотворно влияют на состояние кожи, ее тонус, но и на все настроение на протяжении дня. Для утреннего душа стоит использовать легкие гели для душа, со «спокойным ароматом». А после душа добавьте влаги – выпейте чашку свежезаваренного чая или кофе.
Кроме всего, главное не забывать, что главным секретом успеха является любовь к своему телу. Принимайте его и цените. Если же видите недостатки, старайтесь их исправить, а не впадать в панику и истерику.
Также в уходе за телом, важно и питание. Рацион должен быть разнообразным, больше овощей и фруктов, а также воды, но без газа. Она не очень благоприятно действует на организм и на тонус всего тела. А состояние, когда все мышцы в форме, а кожа здоровая дарит вам дополнительную уверенность в себе.

Девочки, Вам понравилась наша статья? Поделитесь с подругами, кликнув на одну из кнопочек!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ТОП 10 СТАТЕЙ:
НАШ ОПРОС:
Как часто вы следите за собой?

Каждый день
Постоянно
Редко
1 раз в неделю
Не слежу вообще